Gülmek

Gülmek

Gülmek, Hayatın her alanında insan stresli olabilir. Ev hayatı, öğrenciler için okul; çalışanlar için iş hayatı, arkadaşlıklar her şey insaoğlunun stres yapabileceği olaylar ile doludur. Çoğu zaman bu durumlardan kendimizin veya karşımızda ki insanın bir gülümsemesiyle, uzaklaşabiliyoruz. Gülmek, hiç kuşkusuz ki sorunlardan bir nebze de olsa arınma yöntemi olarak görülebilir.

Gülmek, fizyolojik anlamda yüzümüzde bulunan 12 adet kasın birbiriyle uyum sağlamasıyla oluşan bir harekettir. Biyolojik anlamda ise, vücutta bulunan otonom sinir sisteminin bir hareketidir. Otonom sinir sistemi sempatik ve parasempatik olarak iki birime ayrılır. Gülmek fiili ise bu iki birimin karşılıklı olarak etkileşimi dolayısıyla ortaya çıkmaktadır.

Peki Biz Neden Güleriz?

Özellikle espriler yapıldıkları zaman gülme eylemleri ortaya çıkar. Bu beklenmeyen durum karşısında, duyu organlarımız, belleğimiz ile alakalandırma konusunda bir bağlantı kopukluğu yaşar. Bellek ile ilişkilendirme de ki bu kısa süreli kopukluk, otonom sinir sisteminde ki sempatik sinirleri alarma geçirmeye yeterlidir. Sempatik sinir sistemleri bu durumu bir tehdit olarak algılar. Ve bu da “savaş ya da kaç” algısını tetikler. Fakat bellek ile sinirler arasında bağlantı kurulduğu anda, bu tehdit algısı ortadan kalkar. Bu defa da devreye parasempatik olan sinir sistemi girer. Parasempatik sinirler, tekrar normal hayata dönülmesi amacıyla, kol ve bacaklarda oluşan gücü, gülme eylemine dönüştürür.

Aslında gülme olayının gerçek biyolojik süreci daha karmaşık bir yapıya sahiptir fakat, bu kabaca anlatım az çok gülmek eyleminin neden ortaya çıktığını anlamamız için yeterli sayılabilir.

Gülmek Eyleminin Ne Gibi Faydaları Vardır?

Gülmek vasıtası ile çoğu problemimizden kısa bir süre bile olsa uzaklaşabileceğimiz hiç kuşkusuz ki ortadadır. Fakat bunun dışında gülmenin bir çok faydası olduğu da bilim adamlarının araştırmaları sayesinde bilinmektedir!

Bu faydalar aslında saymak ile bitmez. Fakat gülmek eyleminin faydalarından biraz bahsedelim.

Klinik ortamda yapılan araştırmalar, gülmenin kan dolaşımını arttırdığını ve vücuttaki bağışıklık sistemini güçlendirdiğini gözler önüne sermiştir. Bu sayede sağlığımızı da korumaktadır. Ayrıca fiziksel ve ruhsal açıdan acıları dindirme yönünden yardımcı olur.

Hipertansiyon, ülser, romatoid artrit, felç, kalp hastalıkları ve hatta diyabet gibi çok çeşitli hastalıkların belirtilerinin hafifletilmesinde ve hastalıkların risklerinin azaltılmasına yardımcı olmaktadır.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Gülmek, vücutta doğal anti–histaminikler salgılanmasını uyarır. Ayrıca vücutta üretilen doğal antibiyotik görevi gören T hücrelerinin aktifleştirilmesinde görevlidir. Bütün bu görevler bağışıklık sistemini güçlendirmeyi ve vücudun enfeksiyonlar ile savaşında direnç göstermesini sağlar. Gülmek, kan dolaşımı ve kandaki oksijen seviyesini arttırdığından dolayı vücutta bulunan lenfatik sisteme giden oksijenli kan miktarının artmasına sebep olur. Bu da, hastalık yapıcı virüs ve bakterilere karşı vücudun güçlenmesine yol açar.

Hormonları Düzenler: Gülmek, stresi ortaya çıkaran kortizol, dopac, epinefrin isimli bazı hormonların salgılanmasını azaltır. Bu da stres, depresyon, anksiyete, melankoli, öfke gibi duyguların ortaya çıkmasını engellemeyi sağlar. Aynı zamanda gülmek, ağrıyı azaltır ve endorfin adı verilen hormonun fazla salgılanmasını sağlayarak yine depresyon ve anksiyete, kaygı gibi duyguların rahatlatılmasında görev alır.

Hipertansiyonu Engeller: Hipertansiyon problemi yaşayan insanların gülmek vasıtasıyla bu sorunlarının azaldığını söyledikleri bir gerçektir. Kan basıncında ki anomalileri dengeye sokar. Gülen insan derin bir nefes alacak ve böylece oksijen ve bazı besinler de vücudun tüm hücrelerine dağılacaktır.

Masaj Etkisine Neden Olur: Gülmek farkında olmadan size bir masaj etkisi yaratır. Solunum, sırt, bacaklar, kollar ve yüzde bulunan kaslar için en iyi bir egzersiz yöntemi sayılır. Bağırsakları çalıştırmaya yarar. Karın kaslarını güçlendirir. Aynı zamanda kalori yakmaya da neden olmaktadır.

Kan Şekerini Düzenler: Gülmek, kan şekerinde anormali bulunan insanların kan şekerlerinin düzenlenmesinde iyi bir aracıdır. Aynı zamanda diyabet tedavisi olarak ta kullanılır.

Son Güncelleme : 01.12.2018 16:49:31
Gülmek ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Gülmek Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Gülmek"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Gül Kurusu Rengi
Gül Kurusu Rengi
Gül Kurusu Rengi, birçok alanda çok sık kullanılan oldukça etkili bir renktir. Özellikle gül kurusu rengi kendi içinde barındırmış olduğu enerjisi oldukça yüksektir. Bunun temel sebebi ise pembe ve kırmızı gibi uyarıcı etkisi yüksek olan renklere ...
Saç Gülü
Saç Gülü
Saç gülü, saç dönmesi olarak da bilinmektedir. Genel olarak gözlemlendiğinde saç gülü ile erkeklerde daha fazla karşılaşıldığı bilinmektedir. Özellikle erkeklerde bulunan saç gülü doğuştan oluşan bir durumdur. Doğan çocuğun kafa bölgesinde saç gülü d...
Rüyada Pembe Gül Görmek
Rüyada Pembe Gül Görmek
Rüyada Pembe Gül Görmek, çok uzun zaman öncesinde gönül defterini herkese karşı kapatan rüya sahibi, hiç beklemediği anda karşısına çok hoşlanacağı ve oldukça güzel zaman geçireceği kısmeti ile karşılaşarak ondan etkileneceği şeklinde tabiri yapılmak...
Rüyada Gül Ağacı Görmek
Rüyada Gül Ağacı Görmek
Rüyada Gül Ağacı Görmek, Hayır işleriyle uğraşmaya, dünya işlerinden elini çekmeye, gönlü ve kadri geniş olan alçak gönüllü bir insan ile tanışmaya ve rüya sahibinin çevresindeki insanlar tarafından sevilen saygı duyulan ve hürmet gören bir kişi oldu...
Rüyada Kırmızı Gül Görmek
Rüyada Kırmızı Gül Görmek
Rüyada kırmızı gül görmek; büyük bir mutluluk yaşayacağını ifade eder. Rüya sahibinin gördüğü rüyadan sonra hayatı değişeceğine işarettir. Rüya sahibi, rüyada kırmızı gül gördükten sonra hayatı değişeceği, hayatının önceki hayatıyla bir olmayacağını ...
Rüyada Beyaz Gül Görmek
Rüyada Beyaz Gül Görmek
Rüyada beyaz gül görmek, rüyada beyaz gül görmek genellikle hayra yorumlanır. Beyaz gül kimi zaman hastalıktan kurtulmaya, Şifa bulunmayan, kimi zamanda hayırlı bir iş imkanı ile karşı karşıya gelmeye yorumlanır. Beyaz gül zorluklardan kurtulmanın iş...
Gül Tohumu Nasıl Ekilir
Gül Tohumu Nasıl Ekilir
Gül Tohumu Nasıl Dikilir, pek çok gül sever ve toprakla uğraşan bitki severler bunu merak edebilir. Bildiğiniz üzere gül dikiminde dikkat edilmesi gereken oldukça zor bir şekilde büyüyen bir bitkidir. Kişinin uyması gereken önemli hususlar ve kişinin...
Rüyada Sarı Gül Görmek
Rüyada Sarı Gül Görmek
Rüyada Sarı Gül Görmek, Rüyayı gören kişinin hem şu anda yaşamış olduğu hem de gelecek hayatı için doğru ve mutlu bir yola gireceği anlamına gelir. Rüyada sarı gül görmek kişinin getirili ve hayırlı bir yatırım yapacağına da işaret eder. Yetenek sahi...
Gül Ağacı
Gül Ağacı
Gül Ağacı, Çok yıllık çalı ve yarı odunsu bir bitki türü olan gül ağacı, çift çenekli bitkiler arasında yer alır. Oldukça hızlı büyüyen gül ağacı belirli aralıklarla yapılacak olan budama ile daha kaliteli çiçekler açabilir. Çalı formu haricinde birç...
Siyah Gül Fidanı
Siyah Gül Fidanı
Siyah gül fidanı, görsel olarak enterasan bir gül şekli olan siyah gül fidanı oluştuktan sonra ortaya çıkan ilginç rengi ile ilgi çekiyor. Çok kıymetli olan siyah gül fidanı ise her yerde bulunmamaktadır. Doğal olarak yetişen bu güller sadece Şanlıur...
Saksıda Gül Nasıl Yetiştirilir
Saksıda Gül Nasıl Yetiştirilir
Saksıda Gül Nasıl Yetiştirilir, Gül, Rosa cinsindeki güzel kokulu bitki türlerine verilen addır. Anavatanı Anadolu, İran ve Çindir. Bu güzel çiçeği saksıda nasıl yetiştireceğinize bir göz atalım.Saksıda Gül Nasıl Yetiştirilir?Güneş ışığını doğrudan i...
Sarmaşık Gül Fidanı
Sarmaşık Gül Fidanı
Sarmaşık gül fidanı, Sarmaşık gül fidanı ülkemizde görsellik olarak bahçelerde en çok tercih edilen gül çeşitlerindendir. Sarmaşık gül fidanı ekiminde göz önünde bulundurulması gereken en önemli faktör sarmaşık gül fidanının dikim yerini ve toprağını...

 

Gül Kurusu Rengi
Saç Gülü
Rüyada Pembe Gül Görmek
Rüyada Gül Ağacı Görmek
Rüyada Kırmızı Gül Görmek
Rüyada Beyaz Gül Görmek
Gül Tohumu Nasıl Ekilir
Rüyada Sarı Gül Görmek
Gül Ağacı
Siyah Gül Fidanı
Saksıda Gül Nasıl Yetiştirilir
Sarmaşık Gül Fidanı
Mavi Gül
Isparta Gülü
Gül
Gül Bakımı
Rüyada Gül Görmek
Kırmızı Gül
Gül Nasıl Dikilir
Rüyada Gülmek
Japon Gülü
Siyah Gül
Pembe Gül
Beyaz Gül
Gül Fidanı Dikimi
Sarı Gül
Gül Dikeni
Gül Suyunun Saça Faydaları
Gül Çiçek
Gül Tatlısı
Popüler İçerik
Mavi Gül
Mavi Gül
Mavi Gül doğada doğal olmayan bir güldür. Mavi rengini veren pigment delfinidine genetik yapısı itibariyle sahip değildir. Delfinidin geninin olmaması...
Isparta Gülü
Isparta Gülü
Isparta gülü; her bir ilin yöreselliği ile bilinen bir şeyi meşhurdur kiminin yiyeceği, kiminin ise içeceğidir. Isparta nın ise gülleri meşhurdur. Müt...
Gül
Gül
Gül, rengi, kokusu, görünümü ve insanlarda uyandırdığı güzel hislerle en beğenilen çiçeklerden biridir. Gülgiller familyasından olan gül, Mayıs ve Haz...
Gül Bakımı
Gül Bakımı
Gül bakımı, Güller saksı içerisinde satın alındığı zaman her mevsim dikilebilir. Gül alırken fidanları dikkatle incelemek gerekmektedir. Güllerin üzer...
Rüyada Gül Görmek
Rüyada Gül Görmek
Rüyada gül görmek:Görülebilecek en iyi rüyalardan birisi olup rüyada gül görmenin çok çeşitli anlamları bulunmaktadır. Görülen gülün rengine göre yoru...
Kırmızı Gül
Kırmızı Gül
Kırmızı gül, aşk, sevgi ifade eder. Sevdiğiniz için sevdiğinizi söylemek için en anlamlı en uygun çiçek kırmızı güldür. Kırmızı gül diğer güllerden ço...
Gül Nasıl Dikilir
Gül Nasıl Dikilir
Gül Fidanı Nasıl Dikilir? Gülfidanı dikimi gülün türüne iklim ve bahçe düzenine göre çeşitli şekillerde yapılabilir. Güllerin türüne göre bahçe düzenl...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Gül Kurusu Rengi
Saç Gülü
Rüyada Pembe Gül Görmek
Rüyada Gül Ağacı Görmek
Rüyada Kırmızı Gül Görmek
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019